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-Silvia A.
"Scrivere tutte le cose belle che mi accadono ogni giorno è diventato un esercizio molto carino e mi serve ad apprezzare la vita. Quasi mai riusciamo ad accontentarci delle cose buone che ci succedono e non apprezziamo i piccoli gesti. Un'idea originale, lo consiglio".
Marina P.
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È un appuntamento con te, per conoscerti, amarti, e iniziare a cambiare la tua vita. Il Diario è un percorso guidato quotidiano che stimola il tuo benessere psicologico, ti permette di coltivare uno spazio tuo personale dove iniziare a creare la giornata che desideri seguendo semplici esercizi. Inizia oggi questo meraviglioso appuntamento con la persona che vuoi diventare.
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Smettila di rimandare
Il percorso ti accompagna per 6 mesi, è il tuo prezioso strumento di sostegno per i cambiamenti che vuoi realizzare per l'interno anno.
Concentrati sulle cose importanti
Sarai in grado di pianificare le giornate in modo strategico, eliminando gli sprechi di tempo e concentrandoti su ciò che conta davvero.
Lo spazio della gratitudine
Il percorso ti aiuta ad aprirti a nuove abitudini e a utilizzare la gratitudine, uno dei maggiori fattori per realizzare i cambiamenti.
Impara la prefigurazione
Tutti i cambiamenti sono il frutto di nuove abitudini ripetute nel tempo. Con questo percorso, giorno dopo giorno compi le trasformazioni che desideri.
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Il percorso ti guida per 6 mesi, il tempo necessario per organizzare i cambiamenti che vuoi realizzare nell'intero anno. Con semplici schede per tracciare la tua rotta.
Concentrati sulle cose importanti
Sarai in grado di prefigurare i successivi 6 mesi e di pianificare concretamente le settimane e le giornate in modo da eliminare gli sprechi di tempo e concentrarti su ciò che conta davvero.
Lo spazio della gratitudine
Il percorso ti apre a nuove abitudini utilizzando la prefigurazione e il rilassamento. Imparerai a sviluppare la gratitudine, uno dei maggiori fattori per realizzare i cambiamenti.
Impara la prefigurazione
Con il percorso, giorno dopo giorno compi le trasformazioni che desideri con il supporto degli esercizi e delle schede di approfondimento.
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Stefano Gianini, ideatore di Tupensaci, spiega come e perché nasce il Diario.
Le cose cambiano solo se cambi le cose che fai.
UTILIZZATO OGNI GIORNO, il DIARIO TI AIUTA:
• A migliorare l'autostima
• Avere maggiore chiarezza
• Aumentare la gratitudine
• Migliorare la capacità di resilienza
• Conoscere il tuo mondo interiore
• Stimolare l'empatia
E TI PERMETTE DI SUPERARE:
• Le paure
• La stanchezza
• La sensazione di incapacità
• La solitudine
• Gli errori
• La pigrizia
"Sappiamo che imparando ad ascoltarci e conoscerci più intimamente possiamo cambiare la nostra vita. Per questo è nata la community Tupensaci, che oggi coinvolge 290.000 persone.
Abbiamo deciso di creare strumenti pratici per trasformare questa ispirazione in azione, aiutando a coltivare abitudini che portino a una maggiore consapevolezza di sé e del mondo che ci circonda, con meno ansia e più felicità.
L'agenda Crea il tuo Anno Migliore è il percorso per aiutarti a realizzare la vita che desideri".
Il Team di Tupensaci
Stefano Gianini, ideatore di Tupensaci, spiega come e perché nasce il Diario.
I BENEFICI DEL PERCORSO PER TE
✔︎ Sviluppare maggiore conoscenza di te e di come migliorarti.
✔︎ Fare più chiarezza e focalizzazione grazie ai punti nave e alla definizione degli obiettivi e dei desideri.
✔︎ Pianificare ciò che devi fare per raggiungere i tuoi obiettivi con le schede mensili e settimanali.
✔︎ Riuscire a tradurre gli obiettivi in azioni concrete con gli esercizi.
✔︎ Sviluppare maggiore disciplina e autostima grazie agli 8 moduli di approfondimento.
✔︎ Raggiungere più leggerezza grazie alle prefigurazioni e ai rilassamenti.
✔︎ Ottenere un maggiore equilibrio tra la vita professionale e quella privata.
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• Le paure
• La stanchezza
• La sensazione di incapacità
• La solitudine
• Gli errori
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I BENEFICI DI QUESTO PERCORSO
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✔︎ Fare più chiarezza e focalizzazione grazie ai punti nave e alla definizione degli obiettivi e dei desideri.
✔︎ Pianificare ciò che devi fare per raggiungere i tuoi obiettivi con le schede mensili e settimanali.
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Giorno dopo giorno ti permette di superare
✔︎ La sensazione di non farcela
✔︎ La paura del fallimento
✔︎ La stanchezza emotiva
✔︎ La confusione nelle priorità
✔︎ Il senso di pesantezza
✔︎ Gli errori e le debolezze
✔︎ La pigrizia e l'ansia
Stefano Gianini, ideatore di Tupensaci, spiega come e perché nasce il Diario.
I BENEFICI DELL’UTILIZZO QUOTIDIANO DEL DIARIO TUPENSACI
• Migliorerai la tua autostima
• Avrai maggiore chiarezza di ciò che desideri
• Sperimenterai la gratitudine
• Rafforzerai la tua capacità di resilienza
• Conoscerai meglio la tua forza interiore
• Svilupperai l'empatia
GIORNO DOPO GIORNO TI PERMETTERÀ DI SUPERARE:
• Le paure
• La stanchezza
• La sensazione di incapacità
• La solitudine
• Gli errori
• La pigrizia
Le cose cambiano solo se cambi le cose che fai.
Stefano Gianini è l'ideatore di Tupensaci. Per oltre 20 anni ricopre ruoli apicali in importanti realtà aziendali e filantropiche.
Appassionato di crescita personale, meditazione e percorsi di autoconsapevolezza, nel 2020 in pieno lockdown, decide di condividere le proprie esperienze e riflessioni con Tupensaci.
Le ispirazioni quotidiane sono momenti di riflessione, che hanno l'obiettivo di condividere nuove prospettive. In breve tempo la community diventa punto di riferimento per oltre 290 mila persone.
La linea di prodotti editoriali è stata realizzata per coloro che desiderano migliorare la loro vita.
Abbi il coraggio di far accadere ciò che desideri!
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TUTTO IN UN UNICO VOLUME PER CREARE IL TUO ANNO MIGLIORE
PER DIVENTARE LA PERSONA CHE VORRESTI ESSERE
Il potere della gratitudine
Le pratiche quotidiane
Gli esercizi e le sfide
La tua giornata migliore
La promessa interiore
- ti senti a volte demotivato, in balìa dell'indecisione
- non utilizzi bene il tuo tempo, i giorni passano e non raggiungi ciò che vuoi
- fai cose che non ami e vuoi invece imparare capire ciò che è davvero importante
- ti senti pesante, hai la sensazione di non dedicarti alla crescita personale
- non hai mai tempo e vuoi imparare a gestire le tue priorità
- vuoi avere un rapporto più profondo con te stesso
- le difficoltà ti fanno paura e desideri imparare a gestire le tue insicurezze e superarle
- ti manca un metodo e sai che la disciplina è fondamentale per i tuoi obiettivi.
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Sorprendili, sii felice!
"Siamo il frutto delle esperienze vissute, ed imparando ad ascoltarci e conoscerci più intimamente possiamo cambiare la nostra vita. Per questo nasce la community Tupensaci.
Il Diario del Nuovo Inizio è il nuovo passo di questo desiderio di condividere percorsi e strumenti di miglioramento".
Stefano Gianini - Founder
Ti auguro di trarne il massimo beneficio per realizzare ciò che desideri.
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UNA NUOVA ABITUDINE PER DIVENTARE LA PERSONA CHE VORRESTI ESSERE
Il potere della gratitudine
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Gli esercizi e le sfide
La focalizzazione e la disciplina
La promessa interiore
- meno demotivato, più sereno, più felice.
- meno reattivo, più paziente.
- per capire ciò che vuoi, facendo chiarezza sulle tue priorità.
- per smettere di fare cose che non ami e riscoprire hobby abbandonati.
- per sentirti meno pesante e avere nuove intuizioni.
- per avere meno discussioni e costruire un rapporto più bello con gli altri.
- per gestire le difficoltà e le paure, e superare le tue insicurezze.
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✔︎ Percorso di 6 interi mesi
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✔︎ Lettura introduttiva con la spiegazione del metodo
✔︎ Agenda con panoramica mensile e settimanale
✔︎ Schede di prefigurazione settimanale
✔︎ Semplice pianificazione giornaliera, sabato e domenica inclusi
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• 5 esercizi quotidiani per 120 giorni.
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Caratteristiche principali
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• Impostazione di obiettivi e intenzioni
• Miglioramento delle abitudini
• Spazio dedicato agli impegni quotidiani
• Moduli di approfondimento mensili
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• Dimensioni: 170 x 210 mm, con 1 nastro segnalibro
• Rilegatura con copertina stampata a rilievo
• Spazio dedicato per i tuoi appunti
• Realizzato e prodotto in Italia
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