Ogni Lunedì, Mercoledì e Venerdì ricevi nella tua casella email:
Una riflessione che ti aiuta a mettere ordine nei tuoi pensieri. Spesso reagiamo per abitudine o per stanchezza, lasciando che le tensioni esterne decidano il nostro umore.
Un invito a ritagliarti un momento per tornare a te stesso, senza stravolgere tutto, con una guida vicina, che valida le tue emozioni invece di dirti "cosa devi fare".
Un esercizio semplice e potente, da fare in pochi minuti. È il potere dei piccoli passi: crei nuove abitudini senza stravolgere la tua vita.
3 momenti di centratura che ti accompagnano per tutta la settimana.
Parti con una riflessione che ti orienta.
Perché da come inizi, dipende tutto il resto.
Ti concedi una pausa consapevole.
Per non andare avanti in automatico.
Chiudi con più chiarezza.
E lasci sedimentare ciò che hai compreso.
Ogni messaggio è un’esperienza completa, da leggere, vivere, interiorizzare.
riflessione
prospettiva
esercizio
verifica
Per aiutarti a tradurre le parole in cambiamento nella tua quotidianità.
“Con Te, ogni giorno”
lavora su tre livelli:
MENTE
pensieri più lucidi
CUORE
emozioni più stabili
CORPO
gesti concreti e possibili
Semplice, sicuro, immediato.
PASSO 1
Clicca su uno dei bottoni "INIZIA ADESSO" presenti in questa pagina
e scegli il piano che preferisci (Mensile o Annuale).
PASSO 2
Inserisci i tuoi dati e completa l'ordine attraverso il checkout sicuro del sito.
PASSO 3
Fatto! Controlla la tua casella di posta: riceverai subito la mail di benvenuto per iniziare il tuo percorso.
Nessun vincolo: puoi gestire o disdire l'abbonamento quando vuoi.
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Parole utili, esercizi semplici. Nessuna distrazione. Nessuna pressione. "Con te, ogni giorno" è un allenamento gentile per la tua mente.
Numerose ricerche e studi nell'ambito della psicologia e delle neuroscienze
confermano l'importanza delle buone abitudini mentali ed emotive a inizio giornata.
Ad esempio, "Make it Stick – The Science of Successful Learning" (Brown, Roediger, McDaniel, 2014) conferma che la costanza leggera è più efficace dell’intensità breve.
I punti di forza
Ha una sequenza sostenibile: non troppo, non troppo poco.
Richiede pochi minuti, ma cambia la qualità della tua giornata.
Non ti dice cosa fare: ti aiuta a capire da solo cosa ti serve.
Ti accompagna con costanza, senza invadenza.
Ti rimette al centro, senza chiederti di essere diverso.
Le trasformazioni che desideri non arrivano tutte insieme. Arrivano passo dopo passo.
È per te, se:
Ti senti spesso disconnesso da te stesso.
Vorresti ripartire, ma senza stravolgere tutto.
Sei stanco dei messaggi motivazionali che durano un giorno.
Cerchi un riferimento che non ti spinga, ma ti accompagni.
È un metodo in tre passi per tornare a te stesso e accompagnarti in un cambiamento reale. Ogni email lavora attraverso tre direzioni precise.
• Cosa facciamo
Ogni email parte da una riflessione che va oltre la superficie. Ti aiutiamo a riconoscere le tue aree sensibili e a disinnescare lo stress prima che prenda il sopravvento.
• Il risultato
Impari a gestire meglio le tue reazioni. Smetti di subire gli eventi e inizi a scegliere e rispondere con più lucidità ed efficacia.
• Cosa facciamo
Nessuna lezione dall'alto, ma un supporto basato anche su dati scientifici, che orienta le tue emozioni invece di dirti cosa devi fare.
• Il risultato
Ti senti compreso e sostenuto. Questo clima di fiducia riduce le resistenze interiori e trasforma ogni riflessione in un passo naturale verso la tua versione migliore.
• Cosa facciamo
La teoria senza pratica non trasforma nulla. Per questo ogni appuntamento si chiude con un esercizio semplice di 10 minuti, basato sulla psicologia positiva, studiato per essere fatto subito.
• Il risultato
Crei nuove abitudini potenzianti senza stravolgere la tua vita. Tre volte a settimana, alleni la tua capacità di stare meglio fino a renderla un gesto spontaneo e naturale.
Niente social. Nessun algoritmo. Solo uno stimolo gentile dal mondo di tupensaci
Stefano Gianini è l’ideatore di Tupensaci. Dopo oltre 20 anni con ruoli apicali in aziende e progetti filantropici, nel 2020 crea Tupensaci: un progetto editoriale dedicato a chi vuole migliorare la propria vita.
Oggi ci seguono oltre 350.000 persone sui social, e più di 30.000 hanno già acquistato i nostri percorsi.
Niente social. Nessun algoritmo. Solo uno stimolo gentile dal mondo di tupensaci
Stefano Gianini è l’ideatore di Tupensaci. Dopo oltre 20 anni con ruoli apicali in aziende e progetti filantropici, nel 2020 crea Tupensaci: un progetto editoriale dedicato a chi vuole migliorare la propria vita.
Oggi ci seguono oltre 350.000 persone sui social, e più di 30.000 hanno già acquistato i nostri percorsi.
Molti ti parlano di mindset.
✔︎ Noi aggiungiamo la VISIONE. Per guardare dentro di te e oltre, con più consapevolezza.
Molti ti danno ispirazione.
✔︎ Noi ti diamo anche AZIONI concrete. Gesti semplici, praticabili, che puoi integrare davvero
nella tua vita.
Molti ti dicono “puoi tutto”.
✔︎ Noi ti ricordiamo che ti basta fare quello che SERVE. Quello che serve a te, davvero.
Costa meno di un caffè e ti cambia dentro.
30 centesimi al giorno.
3 email che ti sostengono per tutta la settimana.
Nessuna distrazione, nessun tecnicismo, nessuna performance.
"Con te, ogni giorno" è un abbonamento mensile o annuale, che puoi interrompere in qualsiasi momento, senza costi aggiuntivi.
Puoi scegliere il pagamento mensile o annuale.
Puoi sospendere quando vuoi con un click.
Paghi in tutta sicurezza con carta di credito, Paypal o Satispay.
Il potere della gratitudine
Le pratiche quotidiane
Gli esercizi e le sfide
La tua giornata migliore
La promessa interiore
NOTA BENE:
"Con Te, ogni giorno” è un percorso online con 3 comunicazioni che ogni settimana arrivano direttamente via email.
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